Știi ce ai în farfurie
Baton de granola crocant Kashi Golean cu arome mixte
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 393 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Glucide 54 g 20%
- Grăsimi 9,2 g 12%
- Grăsimi saturate 4,7 g 23%
- Fibre 5,9 g 21%
- Zaharuri 27 g —
- Sodiu 486 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 19,3 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 10,3 mg 68%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 1,9 mg 12%
- Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 1,1 mg 63%
- Folat (B9) 215 µg 54%
- Vitamina B12 3,2 µg 134%
- Colină 43,8 mg 8%
Minerale
- Calciu 434 mg 33%
- Fier 5,2 mg 29%
- Magneziu 86 mg 20%
- Fosfor 263 mg 21%
- Potasiu 300 mg 6%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cupru 0,79 mg 88%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Seleniu 6,1 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 18 g | 54 g | 9,2 g |
| 1 porție | 47 g | 185 | 8,4 g | 25 g | 4,3 g |
| 2 porții | 94 g | 369 | 17 g | 51 g | 8,7 g |
| ½ porție | 23,5 g | 92 | 4,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 porții | 141 g | 554 | 25 g | 76 g | 13 g |
| 4 porții | 188 g | 739 | 34 g | 101 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 8,9 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 27 g | 81 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 36 g | 107 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 45 g | 134 g | 23 g |
Alimente similare
Întrebări despre Baton de granola crocant Kashi Golean cu arome mixte
Câte calorii are 100 g de Baton de granola crocant Kashi Golean cu arome mixte?
100 g de Baton de granola crocant Kashi Golean cu arome mixte are 393 kcal, 18 g proteine, 54 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (47 g) de Baton de granola crocant Kashi Golean cu arome mixte?
1 porție (47 g) de Baton de granola crocant Kashi Golean cu arome mixte are 185 kcal, 8,4 g proteine, 25 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (94 g) de Baton de granola crocant Kashi Golean cu arome mixte?
2 porții (94 g) de Baton de granola crocant Kashi Golean cu arome mixte are 369 kcal, 17 g proteine, 51 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (23,5 g) de Baton de granola crocant Kashi Golean cu arome mixte?
½ porție (23,5 g) de Baton de granola crocant Kashi Golean cu arome mixte are 92 kcal, 4,2 g proteine, 13 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (141 g) de Baton de granola crocant Kashi Golean cu arome mixte?
3 porții (141 g) de Baton de granola crocant Kashi Golean cu arome mixte are 554 kcal, 25 g proteine, 76 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (188 g) de Baton de granola crocant Kashi Golean cu arome mixte?
4 porții (188 g) de Baton de granola crocant Kashi Golean cu arome mixte are 739 kcal, 34 g proteine, 101 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Baton de granola crocant Kashi Golean cu arome mixte?
50 g de Baton de granola crocant Kashi Golean cu arome mixte are 197 kcal, 8,9 g proteine, 27 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Baton de granola crocant Kashi Golean cu arome mixte?
150 g de Baton de granola crocant Kashi Golean cu arome mixte are 590 kcal, 27 g proteine, 81 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173144 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
