Știi ce ai în farfurie
Baton de granola moale cu arome mixte Kashi Golean
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 390 kcal —
- Proteine 17 g 33%
- Glucide 56 g 20%
- Grăsimi 7,7 g 10%
- Grăsimi saturate 3,2 g 16%
- Fibre 7,7 g 28%
- Zaharuri 42 g —
- Sodiu 321 mg 14%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 0,68 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
- Colină 48,4 mg 9%
Minerale
- Calciu 103 mg 8%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 321 mg 76%
- Fosfor 255 mg 20%
- Potasiu 429 mg 9%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,38 mg 42%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Seleniu 11,3 µg 21%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 17 g | 56 g | 7,7 g |
| 1 porție | 78 g | 304 | 13 g | 44 g | 6 g |
| 2 porții | 156 g | 608 | 26 g | 87 g | 12 g |
| ½ porție | 39 g | 152 | 6,5 g | 22 g | 3 g |
| 3 porții | 234 g | 913 | 39 g | 130 g | 18 g |
| 4 porții | 312 g | 1217 | 52 g | 174 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 8,3 g | 28 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 25 g | 84 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 33 g | 111 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 42 g | 139 g | 19 g |
Alimente similare
Întrebări despre Baton de granola moale cu arome mixte Kashi Golean
Câte calorii are 100 g de Baton de granola moale cu arome mixte Kashi Golean?
100 g de Baton de granola moale cu arome mixte Kashi Golean are 390 kcal, 17 g proteine, 56 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (78 g) de Baton de granola moale cu arome mixte Kashi Golean?
1 porție (78 g) de Baton de granola moale cu arome mixte Kashi Golean are 304 kcal, 13 g proteine, 44 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (156 g) de Baton de granola moale cu arome mixte Kashi Golean?
2 porții (156 g) de Baton de granola moale cu arome mixte Kashi Golean are 608 kcal, 26 g proteine, 87 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (39 g) de Baton de granola moale cu arome mixte Kashi Golean?
½ porție (39 g) de Baton de granola moale cu arome mixte Kashi Golean are 152 kcal, 6,5 g proteine, 22 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (234 g) de Baton de granola moale cu arome mixte Kashi Golean?
3 porții (234 g) de Baton de granola moale cu arome mixte Kashi Golean are 913 kcal, 39 g proteine, 130 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (312 g) de Baton de granola moale cu arome mixte Kashi Golean?
4 porții (312 g) de Baton de granola moale cu arome mixte Kashi Golean are 1217 kcal, 52 g proteine, 174 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Baton de granola moale cu arome mixte Kashi Golean?
50 g de Baton de granola moale cu arome mixte Kashi Golean are 195 kcal, 8,3 g proteine, 28 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Baton de granola moale cu arome mixte Kashi Golean?
150 g de Baton de granola moale cu arome mixte Kashi Golean are 585 kcal, 25 g proteine, 84 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174793 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
