Știi ce ai în farfurie
Batoane de pui
Calorii și informații nutriționale
paneți, prăjiți în baie de grăsime lichidă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 381 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 30 g 38%
- Grăsimi saturate 6,2 g 31%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 0,9 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 12 g | 17 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,8 g | 8,3 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 17 g | 25 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 23 g | 33 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 29 g | 41 g | 74 g |
Alimente similare
Întrebări despre Batoane de pui
Cum gătești batoanele de pui congelate la cuptor?
Așază-le într-un singur strat pe o tavă și coace-le la 200 °C, întorcându-le la jumătatea timpului. Sunt gata când sunt rumenite și fierbinți până în centru; pentru batoane crude, centrul trebuie să ajungă la 75 °C.
Se pot face batoanele de pui la friteuza cu aer cald?
Da. Pune-le într-un singur strat și gătește-le la 180 °C aproximativ 8–12 minute, întorcându-le o dată; dacă sunt congelate sau crude, verifică să fie fierbinți până în centru.
Cu ce merg bine batoanele de pui?
Servește-le cu cartofi copți sau prăjiți, salată de varză și un sos de iaurt cu usturoi. Pentru o masă mai ușoară, merg bine și cu legume crude crocante și sos de muștar.
Cum păstrezi batoanele de pui după ce le-ai gătit?
Pune resturile la frigider în cel mult două ore, într-un recipient închis, și consumă-le în trei-patru zile. Reîncălzește-le până devin fierbinți și în centru.
Cu ce poți înlocui batoanele de pui?
Fâșiile de pui pane sunt o alternativă apropiată, cu mai multă proteină și mai puțină grăsime: 19,2 g proteine și 14 g grăsimi la 100 g, față de 12 g și 30 g în batoanele de pui.
Care este diferența dintre batoanele de pui și nuggets de pui?
Nuggets de pui au 277 kcal la 100 g, față de 381 kcal în batoanele de pui. Forma și grosimea diferă, așa că nuggets se pot găti mai repede; verifică să fie fierbinți până în centru.
Sursa: NEVO (Netherlands) 5183 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
