Știi ce ai în farfurie

Barbecue meat, NFS

Calorii și informații nutriționale

226
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide12 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 226 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 4 g 20%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 10 g —
  • Sodiu 601 mg 26%
  • Colesterol 65 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,36 mg 2%
  • Vitamina K 0,8 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacină (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0,92 µg 38%
  • Colină 72,7 mg 13%

Minerale

  • Calciu 23 mg 2%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 158 mg 13%
  • Potasiu 289 mg 6%
  • Zinc 3,5 mg 32%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Seleniu 23,9 µg 43%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22618 g12 g11 g
1 porție240 g54244 g29 g27 g
2 porții480 g108587 g57 g54 g
½ porție120 g27122 g14 g13 g
3 porții720 g1627131 g86 g80 g
4 porții960 g2170174 g115 g107 g
50 g50 g1139,1 g6 g5,6 g
150 g150 g33927 g18 g17 g
200 g200 g45236 g24 g22 g
250 g250 g56545 g30 g28 g

Întrebări despre Barbecue meat, NFS

Câte calorii are 100 g de Barbecue meat, NFS?

100 g de Barbecue meat, NFS are 226 kcal, 18 g proteine, 12 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (240 g) de Barbecue meat, NFS?

1 porție (240 g) de Barbecue meat, NFS are 542 kcal, 44 g proteine, 29 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (480 g) de Barbecue meat, NFS?

2 porții (480 g) de Barbecue meat, NFS are 1085 kcal, 87 g proteine, 57 g glucide și 54 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (120 g) de Barbecue meat, NFS?

½ porție (120 g) de Barbecue meat, NFS are 271 kcal, 22 g proteine, 14 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (720 g) de Barbecue meat, NFS?

3 porții (720 g) de Barbecue meat, NFS are 1627 kcal, 131 g proteine, 86 g glucide și 80 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (960 g) de Barbecue meat, NFS?

4 porții (960 g) de Barbecue meat, NFS are 2170 kcal, 174 g proteine, 115 g glucide și 107 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Barbecue meat, NFS?

50 g de Barbecue meat, NFS are 113 kcal, 9,1 g proteine, 6 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Barbecue meat, NFS?

150 g de Barbecue meat, NFS are 339 kcal, 27 g proteine, 18 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27100100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre