Știi ce ai în farfurie

Aubergine filled with mushrooms

Calorii și informații nutriționale

36
caloriikcal per 100 g
Proteine1,8 g
Glucide3,1 g
Grăsimi1,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 36 kcal —
  • Proteine 1,8 g 4%
  • Glucide 3,1 g 1%
  • Grăsimi 1,2 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 2,6 g 9%
  • Zaharuri 2,9 g —
  • Sodiu 121 mg 5%
  • Colesterol 1,6 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 29,4 µg 3%
  • Vitamina C 21,2 mg 24%
  • Vitamina D 0,07 µg 0%
  • Vitamina E 0,48 mg 3%
  • Vitamina K 8,8 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 24,3 µg 6%
  • Vitamina B12 0,05 µg 2%

Minerale

  • Calciu 29,8 mg 2%
  • Fier 0,57 mg 3%
  • Magneziu 16,6 mg 4%
  • Fosfor 61,1 mg 5%
  • Potasiu 311 mg 7%
  • Zinc 0,27 mg 2%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Seleniu 4 µg 7%
  • Iod 8,6 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g361,8 g3,1 g1,2 g
50 g50 g180,9 g1,5 g0,6 g
150 g150 g542,6 g4,6 g1,8 g
200 g200 g723,5 g6,2 g2,4 g
250 g250 g904,4 g7,7 g3 g

Întrebări despre Aubergine filled with mushrooms

Câte calorii are 100 g de Aubergine filled with mushrooms?

100 g de Aubergine filled with mushrooms are 36 kcal, 1,8 g proteine, 3,1 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Aubergine filled with mushrooms?

50 g de Aubergine filled with mushrooms are 18 kcal, 0,9 g proteine, 1,5 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Aubergine filled with mushrooms?

150 g de Aubergine filled with mushrooms are 54 kcal, 2,6 g proteine, 4,6 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Aubergine filled with mushrooms?

200 g de Aubergine filled with mushrooms are 72 kcal, 3,5 g proteine, 6,2 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Aubergine filled with mushrooms?

250 g de Aubergine filled with mushrooms are 90 kcal, 4,4 g proteine, 7,7 g glucide și 3 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3801 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre