Știi ce ai în farfurie

Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs

Calorii și informații nutriționale

85
caloriikcal per 100 g
Proteine1,2 g
Glucide4,5 g
Grăsimi6,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 85 kcal —
  • Proteine 1,2 g 2%
  • Glucide 4,5 g 2%
  • Grăsimi 6,6 g 8%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 3,1 g —
  • Sodiu 202 mg 9%
  • Colesterol 3,3 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 69,8 µg 8%
  • Vitamina C 8,5 mg 9%
  • Vitamina D 0,35 µg 2%
  • Vitamina E 1,6 mg 11%
  • Vitamina K 10,5 µg 9%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacină (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 13,8 µg 3%
  • Vitamina B12 0,01 µg 0%

Minerale

  • Calciu 12,7 mg 1%
  • Fier 0,31 mg 2%
  • Magneziu 10,5 mg 2%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Potasiu 287 mg 6%
  • Zinc 0,24 mg 2%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Seleniu 3 µg 5%
  • Iod 13,3 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g851,2 g4,5 g6,6 g
50 g50 g430,6 g2,2 g3,3 g
150 g150 g1281,8 g6,7 g9,8 g
200 g200 g1702,5 g9 g13 g
250 g250 g2133,1 g11 g16 g

Întrebări despre Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs

Câte calorii are 100 g de Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?

100 g de Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs are 85 kcal, 1,2 g proteine, 4,5 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?

50 g de Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs are 43 kcal, 0,6 g proteine, 2,2 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?

150 g de Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs are 128 kcal, 1,8 g proteine, 6,7 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?

200 g de Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs are 170 kcal, 2,5 g proteine, 9 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?

250 g de Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs are 213 kcal, 3,1 g proteine, 11 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3266 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre