Știi ce ai în farfurie

Asparagus soup, canned asparagus

Calorii și informații nutriționale

74
caloriikcal per 100 g
Proteine1,6 g
Glucide2,8 g
Grăsimi6,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 74 kcal —
  • Proteine 1,6 g 3%
  • Glucide 2,8 g 1%
  • Grăsimi 6,1 g 8%
  • Grăsimi saturate 2,3 g 12%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zaharuri 0,8 g —
  • Sodiu 471 mg 20%
  • Colesterol 55,8 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 58,7 µg 7%
  • Vitamina C 3,7 mg 4%
  • Vitamina D 0,38 µg 2%
  • Vitamina E 0,71 mg 5%
  • Vitamina K 3,3 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,25 mg 2%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 21,6 µg 5%
  • Vitamina B12 0,28 µg 12%

Minerale

  • Calciu 25,6 mg 2%
  • Fier 0,31 mg 2%
  • Magneziu 5,4 mg 1%
  • Fosfor 43,5 mg 3%
  • Potasiu 50,2 mg 1%
  • Zinc 0,36 mg 3%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Seleniu 4,5 µg 8%
  • Iod 9,4 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g741,6 g2,8 g6,1 g
50 g50 g370,8 g1,4 g3,1 g
150 g150 g1112,4 g4,2 g9,2 g
200 g200 g1483,2 g5,6 g12 g
250 g250 g1854 g7 g15 g

Întrebări despre Asparagus soup, canned asparagus

Câte calorii are 100 g de Asparagus soup, canned asparagus?

100 g de Asparagus soup, canned asparagus are 74 kcal, 1,6 g proteine, 2,8 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Asparagus soup, canned asparagus?

50 g de Asparagus soup, canned asparagus are 37 kcal, 0,8 g proteine, 1,4 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Asparagus soup, canned asparagus?

150 g de Asparagus soup, canned asparagus are 111 kcal, 2,4 g proteine, 4,2 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Asparagus soup, canned asparagus?

200 g de Asparagus soup, canned asparagus are 148 kcal, 3,2 g proteine, 5,6 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Asparagus soup, canned asparagus?

250 g de Asparagus soup, canned asparagus are 185 kcal, 4 g proteine, 7 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3239 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre