Știi ce ai în farfurie
Ardei gras verde
Calorii și informații nutriționale
în conservă, părți solide și lichid
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 18 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Glucide 2,7 g 1%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,2 g 4%
- Sodiu 1369 mg 60%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 46,5 mg 52%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,55 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 41 mg 3%
- Fier 0,8 mg 4%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potasiu 146 mg 3%
- Zinc 0,18 mg 2%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Seleniu 0,3 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,8 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 1 porție | 140 g | 25 | 1,1 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 2 porții | 280 g | 50 | 2,2 g | 7,6 g | 0,8 g |
| ½ porție | 70 g | 13 | 0,6 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 3 porții | 420 g | 76 | 3,4 g | 11 g | 1,3 g |
| 4 porții | 560 g | 101 | 4,5 g | 15 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,4 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,2 g | 4,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,6 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2 g | 6,8 g | 0,8 g |
Alimente similare
- Ardei gras verde liofilizat314 kcal / 100 g
- Ardei dulceîntreg, conservat30 kcal / 100 g
- Ardei roșu dulceîn conservă, părți solide și lichid18 kcal / 100 g
- Mazăre verdeîn conservă, componente solide și lichid58 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
- Porumb dulceconservă, conținut solid scurs, clătit64 kcal / 100 g
- Porumb cu ardei roșu și verdeîn conservă, substanțe solide și lichid75 kcal / 100 g
- Salată de ardei grascanned, w/o brine31 kcal / 100 g
- Legume mixteîn conservă, masă solidă și lichide36 kcal / 100 g
- Fasole verdeîn conservă, ambalaj obișnuit, solide și lichide15 kcal / 100 g
Întrebări despre Ardei gras verde
Câte calorii are 100 g de Ardei gras verde?
100 g de Ardei gras verde are 18 kcal, 0,8 g proteine, 2,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (140 g) de Ardei gras verde?
1 porție (140 g) de Ardei gras verde are 25 kcal, 1,1 g proteine, 3,8 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (280 g) de Ardei gras verde?
2 porții (280 g) de Ardei gras verde are 50 kcal, 2,2 g proteine, 7,6 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (70 g) de Ardei gras verde?
½ porție (70 g) de Ardei gras verde are 13 kcal, 0,6 g proteine, 1,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (420 g) de Ardei gras verde?
3 porții (420 g) de Ardei gras verde are 76 kcal, 3,4 g proteine, 11 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (560 g) de Ardei gras verde?
4 porții (560 g) de Ardei gras verde are 101 kcal, 4,5 g proteine, 15 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ardei gras verde?
50 g de Ardei gras verde are 9 kcal, 0,4 g proteine, 1,4 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ardei gras verde?
150 g de Ardei gras verde are 27 kcal, 1,2 g proteine, 4,1 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170429 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
