Știi ce ai în farfurie
Ardei gras verde
Calorii și informații nutriționale
congelat, tăiat, gătit, fiert, scurs, fără sare
18
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide3 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 18 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Glucide 3 g 1%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0,9 g 3%
- Sodiu 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 41,2 mg 46%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Acid pantotenic (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 0,52 mg 3%
- Magneziu 7 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Potasiu 72 mg 2%
- Zinc 0,05 mg 0%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Seleniu 0,2 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1 g | 3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,4 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1,9 g | 6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2,4 g | 7,5 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Ardei gras verde liofilizat314 kcal / 100 g
- Ardei roșu dulcecongelat, tăiat, fiert, scurs, fără sare16 kcal / 100 g
- Ardei gras roșucrud26 kcal / 100 g
- Mazăre verde congelatăfierți, scurși78 kcal / 100 g
- Porumb dulce galbencongelat, boabe tăiate de pe știulete, gătit, fiert, scurs, fără sare81 kcal / 100 g
- Bell pepper green27 kcal / 100 g
- Mazăre verdegătite, fierte, scurse, cu sare84 kcal / 100 g
- Fasole verdecongelată, gătită, fiartă, scursă fără sare28 kcal / 100 g
- Boabe de porumb dulce congelatefierte, scurse94 kcal / 100 g
Întrebări despre Ardei gras verde
Câte calorii are 100 g de Ardei gras verde?
100 g de Ardei gras verde are 18 kcal, 1 g proteine, 3 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ardei gras verde?
50 g de Ardei gras verde are 9 kcal, 0,5 g proteine, 1,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ardei gras verde?
150 g de Ardei gras verde are 27 kcal, 1,4 g proteine, 4,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ardei gras verde?
200 g de Ardei gras verde are 36 kcal, 1,9 g proteine, 6 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ardei gras verde?
250 g de Ardei gras verde are 45 kcal, 2,4 g proteine, 7,5 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170023 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
