Știi ce ai în farfurie

ardei roșu dulce

Calorii și informații nutriționale

congelat, tăiat, fiert, scurs, fără sare

16
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide2,5 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 16 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Glucide 2,5 g 1%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 2,9 g —
  • Sodiu 4 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 96 µg 11%
  • Vitamina C 41,2 mg 46%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Vitamina K 3,4 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Acid pantotenic (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 3,8 mg 1%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 0,52 mg 3%
  • Magneziu 7 mg 2%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Potasiu 72 mg 2%
  • Zinc 0,05 mg 0%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Seleniu 0,2 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g161 g2,5 g0,2 g
1 porție135 g221,3 g3,4 g0,2 g
2 porții270 g432,6 g6,8 g0,5 g
½ porție67,5 g110,6 g1,7 g0,1 g
3 porții405 g653,8 g10 g0,7 g
4 porții540 g865,1 g14 g1 g
50 g50 g80,5 g1,3 g0,1 g
150 g150 g241,4 g3,8 g0,3 g
200 g200 g321,9 g5 g0,4 g
250 g250 g402,4 g6,3 g0,5 g

Întrebări despre ardei roșu dulce

Câte calorii are 100 g de ardei roșu dulce?

100 g de ardei roșu dulce are 16 kcal, 1 g proteine, 2,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (135 g) de ardei roșu dulce?

1 porție (135 g) de ardei roșu dulce are 22 kcal, 1,3 g proteine, 3,4 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (270 g) de ardei roșu dulce?

2 porții (270 g) de ardei roșu dulce are 43 kcal, 2,6 g proteine, 6,8 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (67,5 g) de ardei roșu dulce?

½ porție (67,5 g) de ardei roșu dulce are 11 kcal, 0,6 g proteine, 1,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (405 g) de ardei roșu dulce?

3 porții (405 g) de ardei roșu dulce are 65 kcal, 3,8 g proteine, 10 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (540 g) de ardei roșu dulce?

4 porții (540 g) de ardei roșu dulce are 86 kcal, 5,1 g proteine, 14 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de ardei roșu dulce?

50 g de ardei roșu dulce are 8 kcal, 0,5 g proteine, 1,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de ardei roșu dulce?

150 g de ardei roșu dulce are 24 kcal, 1,4 g proteine, 3,8 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168548 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre