Știi ce ai în farfurie

Algă wakame

Calorii și informații nutriționale

crud

caloriikcal per 100 g

Proteine3 g

Glucide8,6 g

Grăsimi0,6 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	45	3 g	8,6 g	0,6 g
1 porție	10 g	5	0,3 g	0,9 g	0,1 g
2 porții	20 g	9	0,6 g	1,7 g	0,1 g
½ porție	5 g	2	0,2 g	0,4 g	0 g
3 porții	30 g	14	0,9 g	2,6 g	0,2 g
4 porții	40 g	18	1,2 g	3,5 g	0,3 g
50 g	50 g	23	1,5 g	4,3 g	0,3 g
150 g	150 g	68	4,5 g	13 g	1 g
200 g	200 g	90	6,1 g	17 g	1,3 g
250 g	250 g	113	7,6 g	22 g	1,6 g

Câte calorii are 100 g de Algă wakame?

100 g de Algă wakame are 45 kcal, 3 g proteine, 8,6 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (10 g) de Algă wakame?

1 porție (10 g) de Algă wakame are 5 kcal, 0,3 g proteine, 0,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (20 g) de Algă wakame?

2 porții (20 g) de Algă wakame are 9 kcal, 0,6 g proteine, 1,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (5 g) de Algă wakame?

½ porție (5 g) de Algă wakame are 2 kcal, 0,2 g proteine, 0,4 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (30 g) de Algă wakame?

3 porții (30 g) de Algă wakame are 14 kcal, 0,9 g proteine, 2,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (40 g) de Algă wakame?

4 porții (40 g) de Algă wakame are 18 kcal, 1,2 g proteine, 3,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Algă wakame?

50 g de Algă wakame are 23 kcal, 1,5 g proteine, 4,3 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Algă wakame?

150 g de Algă wakame are 68 kcal, 4,5 g proteine, 13 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170496 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre