Știi ce ai în farfurie

alga agar uscată

Calorii și informații nutriționale

uscat

306
caloriikcal per 100 g
Proteine6,2 g
Glucide73 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 306 kcal —
  • Proteine 6,2 g 12%
  • Glucide 73 g 27%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 7,7 g 28%
  • Zaharuri 3 g —
  • Sodiu 102 mg 4%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 5 mg 33%
  • Vitamina K 24,4 µg 20%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 3 mg 60%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 580 µg 145%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 63,3 mg 12%

Minerale

  • Calciu 625 mg 48%
  • Fier 21,4 mg 119%
  • Magneziu 770 mg 183%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Potasiu 1125 mg 24%
  • Zinc 5,8 mg 53%
  • Cupru 0,61 mg 68%
  • Mangan 4,3 mg 187%
  • Seleniu 7,4 µg 13%
  • Iod 36000 µg 24000%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3066,2 g73 g0,3 g
50 g50 g1533,1 g37 g0,2 g
150 g150 g4599,3 g110 g0,5 g
200 g200 g61212 g146 g0,6 g
250 g250 g76516 g183 g0,8 g

Întrebări despre alga agar uscată

Câte calorii are 100 g de alga agar uscată?

100 g de alga agar uscată are 306 kcal, 6,2 g proteine, 73 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de alga agar uscată?

50 g de alga agar uscată are 153 kcal, 3,1 g proteine, 37 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de alga agar uscată?

150 g de alga agar uscată are 459 kcal, 9,3 g proteine, 110 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de alga agar uscată?

200 g de alga agar uscată are 612 kcal, 12 g proteine, 146 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de alga agar uscată?

250 g de alga agar uscată are 765 kcal, 16 g proteine, 183 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170090 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre