ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 389 kcal —
  • โปรตีน 11 g 23%
  • คาร์โบไฮเดรต 66 g 24%
  • ไขมัน 5.9 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
  • ใยอาหาร 11 g 39%
  • น้ำตาล 5 g —
  • โซเดียม 492 mg 21%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 9.3 µg 1%
  • วิตามินเค 1.4 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.2 mg 17%
  • ไนอาซิน (B3) 0.89 mg 6%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.35 mg 7%
  • วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 3.4 µg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 40.8 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 2.7 mg 15%
  • แมกนีเซียม 80.8 mg 19%
  • ฟอสฟอรัส 255 mg 20%
  • โพแทสเซียม 339 mg 7%
  • สังกะสี 1.8 mg 16%
  • ทองแดง 0.29 mg 32%
  • แมงกานีส 2.2 mg 96%
  • ซีลีเนียม 5.1 µg 9%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g38911 g66 g5.9 g
50 g50 g1955.7 g33 g3 g
150 g150 g58417 g99 g8.9 g
200 g200 g77823 g132 g12 g
250 g250 g97328 g165 g15 g

คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังกรอบโฮลวีต

100 g ของ ขนมปังกรอบโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังกรอบโฮลวีต ให้พลังงาน 389 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 5.9 g

50 g ของ ขนมปังกรอบโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังกรอบโฮลวีต ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 3 g

150 g ของ ขนมปังกรอบโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังกรอบโฮลวีต ให้พลังงาน 584 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 8.9 g

200 g ของ ขนมปังกรอบโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังกรอบโฮลวีต ให้พลังงาน 778 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 132 g และไขมัน 12 g

250 g ของ ขนมปังกรอบโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังกรอบโฮลวีต ให้พลังงาน 973 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 165 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7340 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร