รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวโพดหวานขาวเมล็ดเต็ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, เนื้อสะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ12 g

ไขมัน1.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	67	2.3 g	12 g	1.2 g
1 หน่วยบริโภค	164 g	110	3.8 g	20 g	2 g
2 หน่วยบริโภค	328 g	220	7.5 g	41 g	4 g
½ หน่วยบริโภค	82 g	55	1.9 g	10 g	1 g
3 หน่วยบริโภค	492 g	330	11 g	61 g	6 g
4 หน่วยบริโภค	656 g	440	15 g	81 g	8 g
50 g	50 g	34	1.1 g	6.2 g	0.6 g
150 g	150 g	101	3.4 g	19 g	1.8 g
200 g	200 g	134	4.6 g	25 g	2.4 g
250 g	250 g	168	5.7 g	31 g	3.1 g

100 g ของ ข้าวโพดหวานขาวเมล็ดเต็ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวโพดหวานขาวเมล็ดเต็ม ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.2 g

1 หน่วยบริโภค (164 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวเมล็ดเต็ม มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (164 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวเมล็ดเต็ม ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 2 g

2 หน่วยบริโภค (328 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวเมล็ดเต็ม มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (328 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวเมล็ดเต็ม ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 4 g

½ หน่วยบริโภค (82 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวเมล็ดเต็ม มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (82 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวเมล็ดเต็ม ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1 g

3 หน่วยบริโภค (492 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวเมล็ดเต็ม มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (492 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวเมล็ดเต็ม ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 6 g

4 หน่วยบริโภค (656 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวเมล็ดเต็ม มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (656 g) ของ ข้าวโพดหวานขาวเมล็ดเต็ม ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 8 g

50 g ของ ข้าวโพดหวานขาวเมล็ดเต็ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวโพดหวานขาวเมล็ดเต็ม ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ ข้าวโพดหวานขาวเมล็ดเต็ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวโพดหวานขาวเมล็ดเต็ม ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169361 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร