รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ทั้งหัว, ยังไม่เตรียม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.9 g

คาร์บ6.8 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	35	0.9 g	6.8 g	0.1 g
1 หน่วยบริโภค	95 g	33	0.8 g	6.4 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	190 g	67	1.7 g	13 g	0.1 g
½ หน่วยบริโภค	47.5 g	17	0.4 g	3.2 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	285 g	100	2.5 g	19 g	0.2 g
4 หน่วยบริโภค	380 g	133	3.4 g	26 g	0.2 g
50 g	50 g	18	0.4 g	3.4 g	0 g
150 g	150 g	53	1.3 g	10 g	0.1 g
200 g	200 g	70	1.8 g	14 g	0.1 g
250 g	250 g	88	2.2 g	17 g	0.2 g

100 g ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 0.1 g

1 หน่วยบริโภค (95 g) ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (95 g) ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (190 g) ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (190 g) ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.1 g

½ หน่วยบริโภค (47.5 g) ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (47.5 g) ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (285 g) ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (285 g) ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.2 g

4 หน่วยบริโภค (380 g) ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (380 g) ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0 g

150 g ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หอมใหญ่ทั้งหัวแช่แข็ง ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170412 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร