รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pearl onion. frozen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
31
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.2 g
คาร์บ2.5 g
ไขมัน0 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 31 kcal —
- โปรตีน 1.2 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 2.5 g 1%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 8.1 g 29%
- น้ำตาล 2.5 g —
- โซเดียม 13 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 4.6 mg 5%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.11 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- ไบโอติน (B7) 1.4 µg 5%
- โฟเลต (B9) 10.5 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 5.5 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 48.5 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.57 mg 3%
- แมกนีเซียม 11.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 35.5 mg 3%
- โพแทสเซียม 220 mg 5%
- สังกะสี 0.29 mg 3%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.2 g | 2.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.6 g | 1.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1.8 g | 3.7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2.4 g | 4.9 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 77 | 3 g | 6.1 g | 0 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pearl onion. frozen
100 g ของ Pearl onion. frozen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pearl onion. frozen ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0 g
50 g ของ Pearl onion. frozen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pearl onion. frozen ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0 g
150 g ของ Pearl onion. frozen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pearl onion. frozen ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 0 g
200 g ของ Pearl onion. frozen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pearl onion. frozen ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 0 g
250 g ของ Pearl onion. frozen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pearl onion. frozen ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 0 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1837 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
