รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลอาหารเช้าข้าวสาลีและผลไม้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

365

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8 g

คาร์บ71 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	365	8 g	71 g	5 g
50 g	50 g	183	4 g	36 g	2.5 g
150 g	150 g	548	12 g	107 g	7.5 g
200 g	200 g	730	16 g	142 g	10 g
250 g	250 g	913	20 g	178 g	13 g

100 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวสาลีและผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวสาลีและผลไม้ ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 5 g

50 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวสาลีและผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวสาลีและผลไม้ ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวสาลีและผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวสาลีและผลไม้ ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 7.5 g

200 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวสาลีและผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวสาลีและผลไม้ ให้พลังงาน 730 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 142 g และไขมัน 10 g

250 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวสาลีและผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซีเรียลอาหารเช้าข้าวสาลีและผลไม้ ให้พลังงาน 913 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 178 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 1036 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร