รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Wafer, covered with chocolate
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
517
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7 g
คาร์บ57 g
ไขมัน29 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 517 kcal —
- โปรตีน 7 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 57 g 21%
- ไขมัน 29 g 37%
- ไขมันอิ่มตัว 12 g 61%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 45 g —
- โซเดียม 172 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 3.1 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 39.7 µg 4%
- วิตามินซี 0.15 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.7 mg 12%
- วิตามินเค 8.8 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.27 mg 21%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 5.7 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.06 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 198 mg 15%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 49.1 mg 12%
- ฟอสฟอรัส 184 mg 15%
- โพแทสเซียม 377 mg 8%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.1 mg 5%
- ซีลีเนียม 3.4 µg 6%
- ไอโอดีน 20.9 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 517 | 7 g | 57 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 3.5 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 776 | 11 g | 85 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1034 | 14 g | 113 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 1293 | 17 g | 142 g | 72 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Wafer covered with chocolate gluten-free semper552 kcal / 100 g
- Biscuit covered with chocolate494 kcal / 100 g
- Wafer biscuit498 kcal / 100 g
- Biscuit covered with dark chocolate485 kcal / 100 g
- Wafer filled and coated with chocolate534 kcal / 100 g
- Milk chocolate covered biscuits with filling amanie lidl518 kcal / 100 g
- Chocolate biscuit industrial461 kcal / 100 g
- Waffle whole milk210 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Wafer, covered with chocolate
100 g ของ Wafer, covered with chocolate มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Wafer, covered with chocolate ให้พลังงาน 517 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 29 g
50 g ของ Wafer, covered with chocolate มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Wafer, covered with chocolate ให้พลังงาน 259 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 14 g
150 g ของ Wafer, covered with chocolate มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Wafer, covered with chocolate ให้พลังงาน 776 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 43 g
200 g ของ Wafer, covered with chocolate มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Wafer, covered with chocolate ให้พลังงาน 1034 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 58 g
250 g ของ Wafer, covered with chocolate มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Wafer, covered with chocolate ให้พลังงาน 1293 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 142 g และไขมัน 72 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31653 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
