รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อส่วนอ่อนและหนังไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทั้งตัว, ดิบ

161

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน7.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	161	22 g	0.2 g	7.4 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	182	25 g	0.2 g	8.4 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	364	50 g	0.3 g	17 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	91	12 g	0.1 g	4.2 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	546	74 g	0.5 g	25 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	728	99 g	0.7 g	34 g
50 g	50 g	81	11 g	0.1 g	3.7 g
150 g	150 g	242	33 g	0.2 g	11 g
200 g	200 g	322	44 g	0.3 g	15 g
250 g	250 g	403	55 g	0.4 g	19 g

100 g ของ เนื้อส่วนอ่อนและหนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อส่วนอ่อนและหนังไก่งวง ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 7.4 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อส่วนอ่อนและหนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อส่วนอ่อนและหนังไก่งวง ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 8.4 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อส่วนอ่อนและหนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อส่วนอ่อนและหนังไก่งวง ให้พลังงาน 364 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 17 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อส่วนอ่อนและหนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อส่วนอ่อนและหนังไก่งวง ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 4.2 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อส่วนอ่อนและหนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อส่วนอ่อนและหนังไก่งวง ให้พลังงาน 546 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 25 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อส่วนอ่อนและหนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อส่วนอ่อนและหนังไก่งวง ให้พลังงาน 728 kcal มีโปรตีน 99 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 34 g

50 g ของ เนื้อส่วนอ่อนและหนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อส่วนอ่อนและหนังไก่งวง ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ เนื้อส่วนอ่อนและหนังไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อส่วนอ่อนและหนังไก่งวง ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171088 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร