รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาวและหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อ, ดิบ

139

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	139	22 g	4.9 g
50 g	50 g	70	11 g	2.4 g
150 g	150 g	209	33 g	7.3 g
200 g	200 g	278	44 g	9.7 g
250 g	250 g	348	56 g	12 g

100 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาวและหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาวและหนัง ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.9 g

50 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาวและหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาวและหนัง ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาวและหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาวและหนัง ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.3 g

200 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาวและหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาวและหนัง ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.7 g

250 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาวและหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไก่งวงส่วนเนื้อขาวและหนัง ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 728 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร