รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อส่วนอกและเนื้อขาวไก่งวงพร้อมหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทุกเกรด, ดิบ

136

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	136	22 g	4.6 g
50 g	50 g	68	11 g	2.3 g
150 g	150 g	204	34 g	6.9 g
200 g	200 g	272	45 g	9.2 g
250 g	250 g	340	56 g	12 g

100 g ของ เนื้อส่วนอกและเนื้อขาวไก่งวงพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อส่วนอกและเนื้อขาวไก่งวงพร้อมหนัง ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

50 g ของ เนื้อส่วนอกและเนื้อขาวไก่งวงพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อส่วนอกและเนื้อขาวไก่งวงพร้อมหนัง ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ เนื้อส่วนอกและเนื้อขาวไก่งวงพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อส่วนอกและเนื้อขาวไก่งวงพร้อมหนัง ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g

200 g ของ เนื้อส่วนอกและเนื้อขาวไก่งวงพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อส่วนอกและเนื้อขาวไก่งวงพร้อมหนัง ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.2 g

250 g ของ เนื้อส่วนอกและเนื้อขาวไก่งวงพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อส่วนอกและเนื้อขาวไก่งวงพร้อมหนัง ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 704 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร