รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อส่วนสว่างของไก่งวงพร้อมหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากตัวเต็ม, เติมสารละลาย, ดิบ

147

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน7.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	147	20 g	0.1 g	7.4 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	166	23 g	0.2 g	8.4 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	332	45 g	0.3 g	17 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	83	11 g	0.1 g	4.2 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	498	68 g	0.5 g	25 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	664	91 g	0.6 g	34 g
50 g	50 g	74	10 g	0.1 g	3.7 g
150 g	150 g	221	30 g	0.2 g	11 g
200 g	200 g	294	40 g	0.3 g	15 g
250 g	250 g	368	50 g	0.4 g	19 g

100 g ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวงพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวงพร้อมหนัง ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 7.4 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวงพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวงพร้อมหนัง ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 8.4 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวงพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวงพร้อมหนัง ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 17 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวงพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวงพร้อมหนัง ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 4.2 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวงพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวงพร้อมหนัง ให้พลังงาน 498 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 25 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวงพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวงพร้อมหนัง ให้พลังงาน 664 kcal มีโปรตีน 91 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 34 g

50 g ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวงพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวงพร้อมหนัง ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวงพร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อส่วนสว่างของไก่งวงพร้อมหนัง ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174511 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร