รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อส่วนอกไก่งวงติดหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่, เนื้อส่วนอกและหนัง, ย่าง

186

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน32 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	186	32 g	5.4 g
50 g	50 g	93	16 g	2.7 g
150 g	150 g	279	48 g	8 g
200 g	200 g	372	64 g	11 g
250 g	250 g	465	81 g	13 g

100 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวงติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวงติดหนัง ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.4 g

50 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวงติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวงติดหนัง ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวงติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวงติดหนัง ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g

200 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวงติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวงติดหนัง ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

250 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวงติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวงติดหนัง ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 761 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร