รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อส่วนอกไก่งวงติดหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่, เนื้อส่วนอกและหนัง, ดิบ

137

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	137	23 g	4.7 g
50 g	50 g	69	11 g	2.3 g
150 g	150 g	206	34 g	7 g
200 g	200 g	274	45 g	9.4 g
250 g	250 g	343	56 g	12 g

100 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวงติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวงติดหนัง ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.7 g

50 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวงติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวงติดหนัง ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวงติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวงติดหนัง ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

200 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวงติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวงติดหนัง ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.4 g

250 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวงติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อส่วนอกไก่งวงติดหนัง ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 760 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร