รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันสำปะหลัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แป้งมันสำปะหลัง

332

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.6 g

คาร์บ87 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	332	0.6 g	87 g	0.2 g
50 g	50 g	166	0.3 g	44 g	0.1 g
150 g	150 g	498	0.9 g	131 g	0.3 g
200 g	200 g	664	1.2 g	174 g	0.4 g
250 g	250 g	830	1.5 g	218 g	0.5 g

100 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 498 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 664 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 174 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 830 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 218 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 000320 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร