รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันสำปะหลัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ยังไม่ปรุงสุก

325

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.2 g

คาร์บ79 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	325	0.2 g	79 g	0.2 g
50 g	50 g	163	0.1 g	40 g	0.1 g
150 g	150 g	488	0.3 g	119 g	0.3 g
200 g	200 g	650	0.4 g	159 g	0.4 g
250 g	250 g	813	0.5 g	198 g	0.5 g

100 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 159 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 813 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 198 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F009090 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร