รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Taco or tostada salad with meat and sour cream

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

181

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.9 g

คาร์บ13 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	181	6.9 g	13 g	10 g
1 หน่วยบริโภค	358 g	648	25 g	45 g	37 g
2 หน่วยบริโภค	716 g	1296	50 g	90 g	75 g
½ หน่วยบริโภค	179 g	324	12 g	23 g	19 g
3 หน่วยบริโภค	1074 g	1944	74 g	136 g	112 g
4 หน่วยบริโภค	1432 g	2592	99 g	181 g	149 g
50 g	50 g	91	3.5 g	6.3 g	5.2 g
150 g	150 g	272	10 g	19 g	16 g
200 g	200 g	362	14 g	25 g	21 g
250 g	250 g	453	17 g	32 g	26 g

100 g ของ Taco or tostada salad with meat and sour cream มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Taco or tostada salad with meat and sour cream ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 10 g

1 หน่วยบริโภค (358 g) ของ Taco or tostada salad with meat and sour cream มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (358 g) ของ Taco or tostada salad with meat and sour cream ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 37 g

2 หน่วยบริโภค (716 g) ของ Taco or tostada salad with meat and sour cream มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (716 g) ของ Taco or tostada salad with meat and sour cream ให้พลังงาน 1296 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 75 g

½ หน่วยบริโภค (179 g) ของ Taco or tostada salad with meat and sour cream มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (179 g) ของ Taco or tostada salad with meat and sour cream ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 19 g

3 หน่วยบริโภค (1074 g) ของ Taco or tostada salad with meat and sour cream มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (1074 g) ของ Taco or tostada salad with meat and sour cream ให้พลังงาน 1944 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 136 g และไขมัน 112 g

4 หน่วยบริโภค (1432 g) ของ Taco or tostada salad with meat and sour cream มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1432 g) ของ Taco or tostada salad with meat and sour cream ให้พลังงาน 2592 kcal มีโปรตีน 99 g คาร์โบไฮเดรต 181 g และไขมัน 149 g

50 g ของ Taco or tostada salad with meat and sour cream มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Taco or tostada salad with meat and sour cream ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 5.2 g

150 g ของ Taco or tostada salad with meat and sour cream มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Taco or tostada salad with meat and sour cream ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58101945 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร