รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Taco or tostada salad with meat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

179

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.5 g

คาร์บ14 g

ไขมัน9.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	179	7.5 g	14 g	9.3 g
1 หน่วยบริโภค	315 g	564	24 g	43 g	29 g
2 หน่วยบริโภค	630 g	1128	47 g	86 g	59 g
½ หน่วยบริโภค	157.5 g	282	12 g	21 g	15 g
3 หน่วยบริโภค	945 g	1692	70 g	128 g	88 g
4 หน่วยบริโภค	1260 g	2255	94 g	171 g	117 g
50 g	50 g	90	3.7 g	6.8 g	4.7 g
150 g	150 g	269	11 g	20 g	14 g
200 g	200 g	358	15 g	27 g	19 g
250 g	250 g	448	19 g	34 g	23 g

100 g ของ Taco or tostada salad with meat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Taco or tostada salad with meat ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 9.3 g

1 หน่วยบริโภค (315 g) ของ Taco or tostada salad with meat มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (315 g) ของ Taco or tostada salad with meat ให้พลังงาน 564 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 29 g

2 หน่วยบริโภค (630 g) ของ Taco or tostada salad with meat มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (630 g) ของ Taco or tostada salad with meat ให้พลังงาน 1128 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 59 g

½ หน่วยบริโภค (157.5 g) ของ Taco or tostada salad with meat มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (157.5 g) ของ Taco or tostada salad with meat ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 15 g

3 หน่วยบริโภค (945 g) ของ Taco or tostada salad with meat มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (945 g) ของ Taco or tostada salad with meat ให้พลังงาน 1692 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 88 g

4 หน่วยบริโภค (1260 g) ของ Taco or tostada salad with meat มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1260 g) ของ Taco or tostada salad with meat ให้พลังงาน 2255 kcal มีโปรตีน 94 g คาร์โบไฮเดรต 171 g และไขมัน 117 g

50 g ของ Taco or tostada salad with meat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Taco or tostada salad with meat ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 4.7 g

150 g ของ Taco or tostada salad with meat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Taco or tostada salad with meat ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58101930 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร