ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 77 kcal —
  • โปรตีน 1.7 g 3%
  • คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
  • ไขมัน 1.9 g 2%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
  • น้ำตาล 5.5 g —
  • โซเดียม 7 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 40 µg 4%
  • วิตามินซี 39 mg 43%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.93 mg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
  • ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.13 mg 3%
  • วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
  • โฟเลต (B9) 17 µg 4%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 16 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.55 mg 3%
  • แมกนีเซียม 11 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 30 mg 2%
  • โพแทสเซียม 169 mg 4%
  • สังกะสี 0.2 mg 2%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.13 mg 6%
  • ซีลีเนียม 2 µg 4%
  • ไอโอดีน 1 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g771.7 g14 g1.9 g
50 g50 g390.9 g7.2 g1 g
150 g150 g1162.6 g22 g2.9 g
200 g200 g1543.4 g29 g3.8 g
250 g250 g1934.3 g36 g4.8 g

คำถามเกี่ยวกับ พริกหยุยเขียวยำไสล่

100 g ของ พริกหยุยเขียวยำไสล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พริกหยุยเขียวยำไสล่ ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ พริกหยุยเขียวยำไสล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พริกหยุยเขียวยำไสล่ ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 1 g

150 g ของ พริกหยุยเขียวยำไสล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พริกหยุยเขียวยำไสล่ ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 2.9 g

200 g ของ พริกหยุยเขียวยำไสล่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พริกหยุยเขียวยำไสล่ ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 3.8 g

250 g ของ พริกหยุยเขียวยำไสล่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พริกหยุยเขียวยำไสล่ ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 4.8 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 15-837 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร