รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาโปรคิโลดัสลาย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

น้ำจืด, ดิบ

123

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	123	17 g	6 g
50 g	50 g	62	8.7 g	3 g
150 g	150 g	185	26 g	9 g
200 g	200 g	246	35 g	12 g
250 g	250 g	308	44 g	15 g

100 g ของ ปลาโปรคิโลดัสลาย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาโปรคิโลดัสลาย ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

50 g ของ ปลาโปรคิโลดัสลาย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาโปรคิโลดัสลาย ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

150 g ของ ปลาโปรคิโลดัสลาย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาโปรคิโลดัสลาย ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9 g

200 g ของ ปลาโปรคิโลดัสลาย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาโปรคิโลดัสลาย ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

250 g ของ ปลาโปรคิโลดัสลาย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาโปรคิโลดัสลาย ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0086E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร