รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาโปรคิโลดลายแถบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

น้ำจืด, ปรุงสุก, ไม่ใช้น้ำมันและเกลือ

227

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	227	20 g	16 g
50 g	50 g	114	9.9 g	8.2 g
150 g	150 g	341	30 g	25 g
200 g	200 g	454	39 g	33 g
250 g	250 g	568	49 g	41 g

100 g ของ ปลาโปรคิโลดลายแถบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาโปรคิโลดลายแถบ ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

50 g ของ ปลาโปรคิโลดลายแถบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาโปรคิโลดลายแถบ ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.2 g

150 g ของ ปลาโปรคิโลดลายแถบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาโปรคิโลดลายแถบ ให้พลังงาน 341 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

200 g ของ ปลาโปรคิโลดลายแถบ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาโปรคิโลดลายแถบ ให้พลังงาน 454 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

250 g ของ ปลาโปรคิโลดลายแถบ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาโปรคิโลดลายแถบ ให้พลังงาน 568 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 41 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0023E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร