รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ต้นหอม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผัด/ทอดในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมันเพิ่ม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ3.6 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	28	1.1 g	3.6 g	0.3 g
50 g	50 g	14	0.6 g	1.8 g	0.2 g
150 g	150 g	42	1.7 g	5.3 g	0.5 g
200 g	200 g	56	2.3 g	7.1 g	0.6 g
250 g	250 g	70	2.8 g	8.9 g	0.8 g

100 g ของ ต้นหอม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ต้นหอม ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ต้นหอม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ต้นหอม ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ต้นหอม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ต้นหอม ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ต้นหอม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ต้นหอม ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ ต้นหอม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ต้นหอม ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20323 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร