รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ต้นหอม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผัดในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมัน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3 g

คาร์บ4.7 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	43	3 g	4.7 g	0.3 g
50 g	50 g	22	1.5 g	2.4 g	0.2 g
150 g	150 g	65	4.5 g	7.1 g	0.5 g
200 g	200 g	86	6 g	9.4 g	0.6 g
250 g	250 g	108	7.5 g	12 g	0.8 g

100 g ของ ต้นหอม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ต้นหอม ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ต้นหอม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ต้นหอม ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ต้นหอม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ต้นหอม ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ต้นหอม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ต้นหอม ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ ต้นหอม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ต้นหอม ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G482182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร