รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Soup, minestrone

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.7 g

คาร์บ5.8 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	40	1.7 g	5.8 g	0.5 g
1 หน่วยบริโภค	245 g	98	4.2 g	14 g	1.2 g
2 หน่วยบริโภค	490 g	196	8.4 g	28 g	2.5 g
½ หน่วยบริโภค	122.5 g	49	2.1 g	7.1 g	0.6 g
3 หน่วยบริโภค	735 g	294	13 g	43 g	3.7 g
4 หน่วยบริโภค	980 g	392	17 g	57 g	4.9 g
50 g	50 g	20	0.9 g	2.9 g	0.3 g
150 g	150 g	60	2.6 g	8.7 g	0.8 g
200 g	200 g	80	3.4 g	12 g	1 g
250 g	250 g	100	4.3 g	15 g	1.3 g

100 g ของ Soup, minestrone มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Soup, minestrone ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 0.5 g

1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ Soup, minestrone มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ Soup, minestrone ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.2 g

2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ Soup, minestrone มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ Soup, minestrone ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 2.5 g

½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ Soup, minestrone มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ Soup, minestrone ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0.6 g

3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ Soup, minestrone มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ Soup, minestrone ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 3.7 g

4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ Soup, minestrone มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ Soup, minestrone ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 4.9 g

50 g ของ Soup, minestrone มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Soup, minestrone ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ Soup, minestrone มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Soup, minestrone ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 75651000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร