รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Soup, minestrone, instant dry mix, prepared with water
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 27 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 3.5 g 1%
- ไขมัน 0.7 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 430 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 14 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.4 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 13 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.2 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 12 mg 1%
- โพแทสเซียม 62 mg 1%
- สังกะสี 0.1 mg 1%
- ซีลีเนียม 0.4 µg 1%
- ไอโอดีน 1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.8 g | 3.5 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 1.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.1 g | 5.3 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.5 g | 7 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1.9 g | 8.8 g | 1.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Soup, minestrone, instant dry mix, prepared with water
100 g ของ Soup, minestrone, instant dry mix, prepared with water มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Soup, minestrone, instant dry mix, prepared with water ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.7 g
50 g ของ Soup, minestrone, instant dry mix, prepared with water มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Soup, minestrone, instant dry mix, prepared with water ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ Soup, minestrone, instant dry mix, prepared with water มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Soup, minestrone, instant dry mix, prepared with water ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 1.1 g
200 g ของ Soup, minestrone, instant dry mix, prepared with water มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Soup, minestrone, instant dry mix, prepared with water ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 1.4 g
250 g ของ Soup, minestrone, instant dry mix, prepared with water มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Soup, minestrone, instant dry mix, prepared with water ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 1.8 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) V8 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
