รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เต้าหู้โม멘

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

vitasoy usa, organic nasoya

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.8 g

คาร์บ1.1 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	47	4.8 g	1.1 g	2.5 g
1 หน่วยบริโภค	91 g	43	4.4 g	1 g	2.3 g
2 หน่วยบริโภค	182 g	86	8.7 g	2 g	4.6 g
½ หน่วยบริโภค	45.5 g	21	2.2 g	0.5 g	1.1 g
3 หน่วยบริโภค	273 g	128	13 g	3 g	6.8 g
4 หน่วยบริโภค	364 g	171	18 g	4 g	9.1 g
50 g	50 g	24	2.4 g	0.6 g	1.3 g
150 g	150 g	71	7.2 g	1.7 g	3.8 g
200 g	200 g	94	9.6 g	2.2 g	5 g
250 g	250 g	118	12 g	2.8 g	6.3 g

100 g ของ เต้าหู้โม멘 มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เต้าหู้โม멘 ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 2.5 g

1 หน่วยบริโภค (91 g) ของ เต้าหู้โม멘 มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (91 g) ของ เต้าหู้โม멘 ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 2.3 g

2 หน่วยบริโภค (182 g) ของ เต้าหู้โม멘 มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (182 g) ของ เต้าหู้โม멘 ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 4.6 g

½ หน่วยบริโภค (45.5 g) ของ เต้าหู้โม멘 มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (45.5 g) ของ เต้าหู้โม멘 ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 1.1 g

3 หน่วยบริโภค (273 g) ของ เต้าหู้โม멘 มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (273 g) ของ เต้าหู้โม멘 ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 6.8 g

4 หน่วยบริโภค (364 g) ของ เต้าหู้โม멘 มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (364 g) ของ เต้าหู้โม멘 ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 9.1 g

50 g ของ เต้าหู้โม멘 มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เต้าหู้โม멘 ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ เต้าหู้โม멘 มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เต้าหู้โม멘 ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173764 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร