รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
นมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองวานิลลา Silk
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
silk, very
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 53 kcal —
- โปรตีน 2.5 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 7.4 g 3%
- ไขมัน 1.7 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 6.6 g —
- โซเดียม 58 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 8.6 mg 10%
- วิตามินดี 1.2 µg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 1.2 µg 51%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 144 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 0.44 mg 2%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- โพแทสเซียม 123 mg 3%
- สังกะสี 0.62 mg 6%
- ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 2.5 g | 7.4 g | 1.7 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 243 g | 129 | 6 g | 18 g | 4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 486 g | 258 | 12 g | 36 g | 8 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 121.5 g | 64 | 3 g | 9 g | 2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 729 g | 386 | 18 g | 54 g | 12 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 972 g | 515 | 24 g | 72 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.2 g | 3.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 3.7 g | 11 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 4.9 g | 15 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 6.2 g | 19 g | 4.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ นมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองวานิลลา Silk
100 g ของ นมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองวานิลลา Silk มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ นมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองวานิลลา Silk ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 1.7 g
1 หน่วยบริโภค (243 g) ของ นมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองวานิลลา Silk มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (243 g) ของ นมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองวานิลลา Silk ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 4 g
2 หน่วยบริโภค (486 g) ของ นมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองวานิลลา Silk มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (486 g) ของ นมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองวานิลลา Silk ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 8 g
½ หน่วยบริโภค (121.5 g) ของ นมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองวานิลลา Silk มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (121.5 g) ของ นมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองวานิลลา Silk ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 2 g
3 หน่วยบริโภค (729 g) ของ นมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองวานิลลา Silk มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (729 g) ของ นมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองวานิลลา Silk ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 12 g
4 หน่วยบริโภค (972 g) ของ นมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองวานิลลา Silk มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (972 g) ของ นมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองวานิลลา Silk ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 16 g
50 g ของ นมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองวานิลลา Silk มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ นมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองวานิลลา Silk ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 0.8 g
150 g ของ นมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองวานิลลา Silk มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ นมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลืองวานิลลา Silk ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2.5 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173774 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร