รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดหอม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.2 g

คาร์บ4.3 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	34	2.2 g	4.3 g	0.5 g
50 g	50 g	17	1.1 g	2.1 g	0.2 g
150 g	150 g	51	3.4 g	6.4 g	0.7 g
200 g	200 g	68	4.5 g	8.6 g	1 g
250 g	250 g	85	5.6 g	11 g	1.2 g

100 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 0.7 g

200 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 1 g

250 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.2 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6904 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร