รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดหอม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผัดโดยไม่ใช้น้ำมัน (ในกระทะ)

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.1 g

คาร์บ3.9 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	48	4.1 g	3.9 g	0.3 g
50 g	50 g	24	2.1 g	2 g	0.2 g
150 g	150 g	72	6.2 g	5.9 g	0.5 g
200 g	200 g	96	8.2 g	7.8 g	0.6 g
250 g	250 g	120	10 g	9.8 g	0.8 g

100 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) K724182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร