รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดหอม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผัด, ไม่เติมไขมัน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.5 g

คาร์บ4.1 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	39	3.5 g	4.1 g	0.4 g
50 g	50 g	20	1.7 g	2 g	0.2 g
150 g	150 g	59	5.2 g	6.1 g	0.5 g
200 g	200 g	78	6.9 g	8.2 g	0.7 g
250 g	250 g	98	8.6 g	10 g	0.9 g

100 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5959 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร