รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดหอม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.5 g

คาร์บ3.4 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	42	3.5 g	3.4 g	0.3 g
50 g	50 g	21	1.8 g	1.7 g	0.2 g
150 g	150 g	63	5.3 g	5 g	0.5 g
200 g	200 g	84	7 g	6.7 g	0.6 g
250 g	250 g	105	8.8 g	8.4 g	0.8 g

100 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) K724152 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร