รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดชิตาเกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.9 g

คาร์บ2.7 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	37	2.9 g	2.7 g	0.3 g
50 g	50 g	19	1.5 g	1.3 g	0.2 g
150 g	150 g	56	4.4 g	4 g	0.5 g
200 g	200 g	74	5.8 g	5.4 g	0.6 g
250 g	250 g	93	7.3 g	6.7 g	0.8 g

100 g ของ เห็ดชิตาเกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดชิตาเกะ ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ เห็ดชิตาเกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดชิตาเกะ ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เห็ดชิตาเกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดชิตาเกะ ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ เห็ดชิตาเกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดชิตาเกะ ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ เห็ดชิตาเกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดชิตาเกะ ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) K724902 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร