รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขาแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

150

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	150	20 g	7.7 g
50 g	50 g	75	10 g	3.9 g
150 g	150 g	225	30 g	12 g
200 g	200 g	300	40 g	16 g
250 g	250 g	375	51 g	19 g

100 g ของ ขาแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขาแกะ ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.7 g

50 g ของ ขาแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขาแกะ ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ ขาแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขาแกะ ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

200 g ของ ขาแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขาแกะ ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

250 g ของ ขาแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขาแกะ ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0146F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร