รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
15
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.9 g
คาร์บ1 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 15 kcal —
- โปรตีน 0.9 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 1 g 0%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 530 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 11.7 mg 13%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.25 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 34 µg 9%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 53 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.61 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 25 mg 2%
- โพแทสเซียม 210 mg 4%
- สังกะสี 0.11 mg 1%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
- ไอโอดีน 0.2 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.9 g | 1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1.4 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1.9 g | 2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2.3 g | 2.6 g | 0.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable
100 g ของ Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.3 g
200 g ของ Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.4 g
250 g ของ Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X1263 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
