รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sauerkraut, undrained, refrigerated
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
13
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.1 g
คาร์บ0.5 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 13 kcal —
- โปรตีน 1.1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 0.5 g 0%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 2.4 g 9%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 810 mg 35%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 11.7 mg 13%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.29 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 34 µg 9%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 55 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.28 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 32 mg 3%
- โพแทสเซียม 220 mg 5%
- สังกะสี 0.14 mg 1%
- ซีลีเนียม 1.3 µg 2%
- ไอโอดีน 0.4 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1.1 g | 0.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.6 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1.7 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2.2 g | 1 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2.8 g | 1.2 g | 0.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Sauerkraut, undrained, refrigerated
100 g ของ Sauerkraut, undrained, refrigerated มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sauerkraut, undrained, refrigerated ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ Sauerkraut, undrained, refrigerated มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sauerkraut, undrained, refrigerated ให้พลังงาน 7 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Sauerkraut, undrained, refrigerated มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sauerkraut, undrained, refrigerated ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 0.3 g
200 g ของ Sauerkraut, undrained, refrigerated มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sauerkraut, undrained, refrigerated ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.4 g
250 g ของ Sauerkraut, undrained, refrigerated มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sauerkraut, undrained, refrigerated ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X1279 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
