รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 98 kcal —
- โปรตีน 1.3 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 4.9 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 2.5 g —
- โซเดียม 206 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 0.44 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3.1 µg 0%
- วิตามินซี 6.2 mg 7%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.8 mg 5%
- วิตามินเค 7 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 11.9 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8.9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.53 mg 3%
- แมกนีเซียม 16.9 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 33.7 mg 3%
- โพแทสเซียม 251 mg 5%
- สังกะสี 0.24 mg 2%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.16 mg 7%
- ซีลีเนียม 0.6 µg 1%
- ไอโอดีน 5.3 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 1.3 g | 11 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0.7 g | 5.6 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 2 g | 17 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 2.7 g | 22 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 3.4 g | 28 g | 12 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Salad potato salad onion without mayonnaise72 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonnaise164 kcal / 100 g
- Tuna salad with potato without dressing95 kcal / 100 g
- Potato salad with oil and vinagre dressing95 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise
100 g ของ Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.9 g
50 g ของ Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 2.5 g
150 g ของ Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 7.4 g
200 g ของ Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 9.8 g
250 g ของ Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32688 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
