รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ3.8 g

ไขมัน3.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	53	1.2 g	3.8 g	3.2 g
50 g	50 g	27	0.6 g	1.9 g	1.6 g
150 g	150 g	80	1.8 g	5.7 g	4.8 g
200 g	200 g	106	2.4 g	7.5 g	6.5 g
250 g	250 g	133	3 g	9.4 g	8.1 g

100 g ของ สลัด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัด ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 3.2 g

50 g ของ สลัด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัด ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ สลัด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัด ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 4.8 g

200 g ของ สลัด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัด ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 6.5 g

250 g ของ สลัด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัด ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 8.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1015B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร