รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ย่าง, ใส่น้ำมันถั่วเหลือง, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.6 g

คาร์บ9.5 g

ไขมัน4.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	88	1.6 g	9.5 g	4.2 g
50 g	50 g	44	0.8 g	4.8 g	2.1 g
150 g	150 g	132	2.4 g	14 g	6.3 g
200 g	200 g	176	3.3 g	19 g	8.4 g
250 g	250 g	220	4.1 g	24 g	11 g

100 g ของ สลัด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัด ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 4.2 g

50 g ของ สลัด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัด ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ สลัด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัด ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6.3 g

200 g ของ สลัด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัด ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 8.4 g

250 g ของ สลัด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัด ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0429B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร