รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังไรย์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

โฮลเกรน, โซเดียมต่ำ

201

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.6 g

คาร์บ38 g

ไขมัน1.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	201	5.6 g	38 g	1.3 g
50 g	50 g	101	2.8 g	19 g	0.7 g
150 g	150 g	302	8.4 g	56 g	2 g
200 g	200 g	402	11 g	75 g	2.6 g
250 g	250 g	503	14 g	94 g	3.3 g

100 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 2 g

200 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 2.6 g

250 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 503 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 3.3 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1011 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร