รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังไรย์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เมล็ดฟักทอง

225

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7 g

คาร์บ38 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	225	7 g	38 g	3 g
50 g	50 g	113	3.5 g	19 g	1.5 g
150 g	150 g	338	11 g	57 g	4.5 g
200 g	200 g	450	14 g	76 g	6 g
250 g	250 g	563	18 g	95 g	7.5 g

100 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 3 g

50 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 4.5 g

200 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 6 g

250 g ของ ขนมปังไรย์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังไรย์ ให้พลังงาน 563 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 7.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) B226700 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร